Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 93,65g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Wassermelone, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Makan Siang: Baguette, Sweet Valley Kerne Mix, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Dovgan Kwas, Salzgurken, Ei, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wassermelone, Dovgan Plombir Vanille, Plundergebäck, Gut & Günstig Mini Windbeutel. lagi...
|
|
3785 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|