Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 77,88g | Karb: 227,45g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Banane, TiP Süßstoff Tabletten, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: Danone Vanille Joghurt mit M&M's, Ja! Butter-Toastbrot, Penny Markt Chicken Döner. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, REWE Beste Wahl Joghurt Erdbeer Sandwich, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|