Всем бааальшое приветстве! Сегодня меня решительно не хотят кормить)))
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 77,54g | Karb: 146,16g.
Makan Siang: Розовое Вино, Банан, Fruttis Йогурт 8%, Брест Литовск Творог 3%, Краб, Морской Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Розовое Вино, Лайм Филе Куриное в Кляре, Каждый День Кольца Кальмара, Красный Лук, Редис, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Вода, Сливы. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 5 menit, Cardio - 20 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
Komentar
06 Agu 16 oleh anggota: vzzm
|
А ничем, приносят именно то, что я не ем совсем))) вчера все, что я приготовила на сегодня было съедено гостями((( сижу на твороге значит и фруктах...осталась картошечка (давно ее не готовила), только что сделала пюре...вечером буду потрошить морозилку- там кальмары завалялись.....в панировке :(
06 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Как весь мир сговорился чтобы помочь вам наконец сбросить вес!))
06 Agu 16 oleh anggota: vzzm
|
Что значит "наконец"? ха-ха-ха....
06 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Это только сегодня, обычно меня всякой ненужной гадостью испытывают....мороженки, печеньки, пиццей, колбаской, сыром, кока-колой....ну не ем я это (кроме сыра - его ем, немного)
06 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Ну я смотрю отметку 60 вы преодолели, но 53 тем не менее еще далеко!) Или вам не к спеху?)) Полезно иметь под рукой холодильник набитый всем полезным и спокойно, с сытой улыбкой на все соблазны отвечать, что подобный пищевой мусор вы не кушаете!)
06 Agu 16 oleh anggota: vzzm
|
У меня программа минимум 58 кг, я спокойна как слон! А 53 - это я так, погорячилась, однако ;))) за месяц скинула 4 кг, осталось всего один))) это типа мой нормальный вес, из которого я вышла в мае, потому, что поддалась в отпуске соблазнителям)))
06 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Пищевые соблазнители!))) Опасные люди!)) Сразу смотрю как они выглядят - если толстые и дряблые - неее, спасибо, не хочется... Такая ходячая антиреклама вредной еды!) Если симпатичные и спортивные - ну я все не съем, но понадкусываю!))
06 Agu 16 oleh anggota: vzzm
|
Они реально такие милые-примилые.....просто душки, это я сама виновала, надо держать себя!!!
06 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Да я понимаю что милые!)) Человек предлагающий тебе еду всегда кажется невероятно милым!)) Я именно их тело оцениваю - наличие мышц, процент жира, осанку, качество кожи и зубов, пышущий здоровьем внешний вид - вот это все!))
06 Agu 16 oleh anggota: vzzm
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|