Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 57,68g | Karb: 209,42g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. Makan Siang: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. Makan Malam: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. lagi...
|
|
3669 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|