Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 103,35g | Karb: 203,42g.
Makan Pagi: Пруюанский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый Сливочный 'Зелена-Бурена' 50%, Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Банан, Лосево Йогурт Ваниль 2,5%, Кофе. Makan Siang: Путин Кабачки по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Kuhne Соус Салатный Цезарь (на Основе Растительного Масла), Паровые Котлеты из Индейки со Шпинатом и Адыгейским Сыром, Гречневая Каша. Makan Malam: Лосево Молоко 1%, Столыпинская Ферма Творог 0%, Лэнд Капуста по-Грузински, Баклажан, Лук, Vитамин Кукуруза Сладкая, Vитамин Стручковая Фасоль, Говядина Лопатка. Camilan/Lainnya: SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|