Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 73,79g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Cocoa, Ramo Ponque Tradicional. Makan Siang: Pony Malta Pony Malta, Repollo, Pepino (Pelado), Tomates, Trucha, Maggi Crema Marinera. Makan Malam: Postobon H2oh, Sánduche de Pollo. Camilan/Lainnya: Cuajada, Huevo Cocido, Banano, Fresas. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|