Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 47,04g | Karb: 181,60g.
Makan Pagi: Aldi Mortadella, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Joghurt Drink - Pfirsich Maracuja. Makan Siang: Kühne Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Sekt. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 45 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|