Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 82,20g | Karb: 334,18g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Makan Siang: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Makan Malam: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Силовые Грудь - 1 jam dan 45 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 7 menit, ИИ Грудь - 45 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|