|
Herrje ... ich bin sooo müüüde
Glaube ich mache pünklichst Feierabend heute. Dann locker heim joggen und mal schön früh heia machen.
|
1715 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 105,91g | Karb: 189,17g.
Makan Pagi: Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Makan Siang: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Radieschen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Essig, Tomaten. Makan Malam: Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Sesamöl, Alnatura Rote Linsen, Lien Ying Creola De Coco, Oryza Natur & Wildreis. Camilan/Lainnya: Weingummis, Hofburger Alter Gouda, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Inkospor Active pro 80 Vanille. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Liegts an dem Allergiekram oder einfach so ein Tief? Beim Laufen wirst wieder munter!
04 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Könnte heute auch nur schlafen *gähn* Fenster auf geht nicht, da der Wind genau drauf steht und hier die Jalousien zu laut klappern.
04 Agu 16 oleh anggota: Wolfselfe
|
Früh heia tut manchmal so richtig gut...wenn man nicht zu früh wieder wach wird...Dir dann eine guten Ausruhabend!
04 Agu 16 oleh anggota: Hantel76
|
Heute ist es aber auch wie in der Waschküche: Total feuchte Luft und gefühlt wenig Sauerstoff.
04 Agu 16 oleh anggota: rolikahn
|
Japp ... die Kombi aus all dem wohl
04 Agu 16 oleh anggota: Cocktailnase
|
04 Agu 16 oleh anggota: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|