Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 61,82g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Ingwer-Zitrone. Makan Siang: Nudelsalat, Mischgemüse. Makan Malam: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Frischkäse Dip, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Apfel. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|