Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 60,74g | Karb: 243,66g.
Makan Pagi: Mirabellen, Exquisa Balance 5%, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Sprossen, Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Makan Siang: Fritz Rhabarbersaftschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Dean&David Brot, Dean&David Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Green Grocer's Gebackenes Gemüse, Apfeltorte, Eiskugel, Garnelen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|