Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2011
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2011:
|
1283 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 96,48g | Karb: 28,68g.
Makan Pagi: Cream 18%, Smoked Salmon Cream Cheese, Astro Zero% Yogurt, Superflax Bread, Earl Grey Tea, Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pork Chop, Mixed Frozen Veggies (BCC), Caesar Dressing. Makan Malam: Burger Bun (Low Carb), Ground Pork (Cooked), Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Ketchup, Yellow Tomatoes. Camilan/Lainnya: Raspberries. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|