Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2009
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2009:
|
863 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 38,92g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: french fries. Makan Malam: onion, mushrooms, green peppers, chicken breast. Camilan/Lainnya: cupcakes, Thinsational, Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|