Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 84,46g | Karb: 32,77g.
Makan Pagi: Huevo Duro. Makan Siang: Porotos Verdes, Carne, Lechuga, Brócoli, Huevo Cocido. Makan Malam: Huevo Cocido, Lechuga, Porotos Verdes. Camilan/Lainnya: Hellmann's Mayonesa Light, La Preferida Jamón Pierna, Caricia Jalea Diet. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|