Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
533 kkal
|
Lemak: 16,11g | Prot: 21,15g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Борщ Классический с Говядиной. Makan Malam: Борщ Классический с Говядиной. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Грейпфрут, Арбуз, Соленья, Нектарины. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|