Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 95,88g | Karb: 74,35g.
Makan Siang: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido, Kodilar Pimenta Biquinho. Makan Malam: Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Parmalat Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferdns
|