Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1354 kkal
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Lemak: 42,81g | Prot: 122,80g | Karb: 121,43g.
Makan Pagi: ダノン オイコス プレーン・加糖, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, トウモロコシ, サラダ, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, もやし, キュウリ（皮付き）, セブンイレブン ゆでたまご. Makan Malam: ビーレジェンド プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Camilan/Lainnya: ヤマザキナビスコ エアリアル 焼きとうもろこし味. lagi...
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2351 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nana-gohan
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