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Segunda-feira, dia internacional de começar a dieta.
Foi um escorregÃO na sexta
um deslize no sabado
E os dois pés na jaca no domingo.
Resulta ta ai, descontrole na dieta aumento no peso. Sou ciente q por ser obesa é dificil nao comer algo errado vez ou outra e q esse a"algo" no incio do meu processo faz MUITA DIFERENÇA SIM. . Mas vamos de novo antes de voltar a estaca zero, com mais força e mais determinaçao. Quero 85 até dia 9. #LowCarb
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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654 kkal
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Lemak: 41,75g | Prot: 36,15g | Karb: 35,35g.
Makan Siang: Cebolas, Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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