Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 76,37g | Karb: 193,66g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Gut Bartenhof Rinder-Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Gourmet, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Nektarinen, Saure Gurken, Lidl Truthahnstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Zucker, Cantaloupe Melonen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|