Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 65,68g | Karb: 43,28g.
Makan Pagi: Sweetener, Coffee, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned), Walkers Oatcakes, Celery. Makan Malam: Beef Tenderloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Prime Grade), Goats Cheese (Hard), Zucchini, Spring Onions, Dill (Dried), Ricotta Cheese, Parmesan Cheese (Grated). Camilan/Lainnya: Chocolate Brownie, Tea with Milk. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|