Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 66,67g | Karb: 186,19g.
Makan Pagi: Fazer Crisp Rye, Кофе. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо, Vитамин Брокколи Капуста. Makan Malam: Перекресток Десерт Суфле, Виски, Картофель Фри, Хумус, Шаурма. Camilan/Lainnya: SAN BCAA Pro 5000, Крыжовник. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|