Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 105,57g | Karb: 293,32g.
Makan Pagi: Kräutertee, Walnüsse, Haferflocken, Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Braeburn Äpfeln. Makan Siang: Dijonsenf, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Apfelsaft, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Laugenbrezeln, Radieschen. Makan Malam: Pfirsiche, Edeka Steinofen Baguette, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Rispentomaten, REWE Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Eden Apfeldicksaft, Sonniger Orangensaft, Banane, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|