|
169.6
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 35,70g | Karb: 68,60g.
Makan Pagi: Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, GNC CLA, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Health Wise Caramel Crunch Protein Bar, Kroger Creamy Peanut Butter, Oroweat Double Fiber Bread. Makan Siang: Parrot Brand Coconut Water, Simple Truth Black Chia Seeds, Jif Peanut Powder, Metamucil Sugar Free Metamucil, Growing Naturals Yellow Pea Protein Original. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|