Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 132,54g | Karb: 96,04g.
Makan Siang: Pescado Plancha, Ceviche, Cerveza. Makan Malam: Chili's Sopa de Tortilla, Licor 43 Licor 43, Cordero Asado, Vino Tinto de Mesa. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 5 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|