Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 67,59g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Senf, Saure Gurken, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Ketchup, Lidl Hamburger Vom Rind, Lidl Laugenbrötchen. Makan Malam: Dr. Oetker Vanillezucker, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Quark. Camilan/Lainnya: Zucker, Magnum Mandel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|