Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 77,85g | Prot: 55,02g | Karb: 179,91g.
Makan Pagi: Butterbrezel, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (65g), Salamibrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milram Kräuterquark, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Riegel Schoko. lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shwinchester383
|