Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 41,30g | Karb: 61,10g.
Makan Pagi: Canela, Linea Adoçante Líquido, Café, Linea Adoçante Líquido, Quaker Farelo de Aveia, Sabe Leite Desnatado. Makan Siang: Caranguejo. Makan Malam: Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Chá de Hibisco, Royal Gelatina Cereja, Chá Verde. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Duduk - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|