Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 52,40g | Karb: 71,15g.
Makan Pagi: Wal-Mart Fresh Pineapple, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Lowfat 1% Milk. Makan Siang: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Makan Malam: Best Choice Fancy Cut Green Beans, Great Value Bratwurst. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jul 16 oleh anggota: tina1098
|
Nice! You're doing great.
28 Jul 16 oleh anggota: Five-Two Cowboy
|
28 Jul 16 oleh anggota: pandasmom
|
28 Jul 16 oleh anggota: LadyinDenim
|
Thanks everyone so close to 30 pounds. I know I have a long way to go but I make small achievable goals and went I hit that goal I make another. Hopefully this time next year I will be in maintenance mode. Fingers crossed.
28 Jul 16 oleh anggota: Kimberly Dawn 65
|
👍👌✊👊 I don't have a crossed fingers emoji, but these should work ☺
28 Jul 16 oleh anggota: LadyinDenim
|
28 Jul 16 oleh anggota: Watermelon04
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimberly Dawn 65
|