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Tengo un pequeño problema con mi bicicleta y eso a limitado realizar mi ejercicio. Necesito motivación y fuerza de voluntad para lograr mi objetivo. Y mi recompesa antes del 10 de agosto
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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315 kkal
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Lemak: 2,54g | Prot: 7,32g | Karb: 71,36g.
Makan Pagi: Agua, Avena, Manzana, Miel. Makan Siang: Salsa, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Peras, Agua. lagi...
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1700 kkal
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Latihan:
Mencuci Pakaian - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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