Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 48,96g | Karb: 223,63g.
Makan Pagi: Möhren, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Makan Siang: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Süßkirschen. Makan Malam: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|