Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2011
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2011:
|
1339 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 64,20g | Karb: 76,07g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg White. Makan Siang: polly o cheese. Makan Malam: hum, tilap. Camilan/Lainnya: vodka. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joeyd66
|