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me puse floja :( llorare.... volvi a subir.... controlando mi dieta nuevamente y tomando 2 litros y medio de agua al dia.. lo necesito!!11 vamos... rutina de ejercicios no me falles.....
lo positivo.. al fin puedo hacer un par de lagartijas en el suelo <3 no es la gran cosa pero al fin puedo levantar mi propio peso con mis brazos :)
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1032 kkal
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Lemak: 31,45g | Prot: 48,40g | Karb: 143,78g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado, Huevo, Almendras, Avellanas, Kiwi. Makan Siang: Salsa de Tomate, Garbanzos, Fideos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Marraqueta, Lechuga, King Churrasco de Vacuno. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, McKay Triton Chocolate, Agua. lagi...
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