Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 18,84g | Prot: 75,04g | Karb: 66,43g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Конина, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Конина, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Конина, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainurads
|