Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 84,55g | Karb: 368,82g.
Makan Pagi: Vitamina de Banana. Makan Siang: Linea Pudim de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Makan Malam: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Manga Palmer, Mamão Papaia, Suco de Uva, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|