Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 90,62g | Prot: 64,19g | Karb: 226,00g.
Makan Pagi: Kräutertee, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Zitronensaft, Orangensaft, My Muesli Bircher Müsli. Makan Siang: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ei, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Aubergine, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Mineralwasser, Krombacher Radler, Weizenbrötchen, Wurstsalat. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|