|
я чё - то сдулась... настроения нет воооообще.... ни на что....(((
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 95,47g | Karb: 164,56g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром. Makan Siang: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Окрошка Овощная. Makan Malam: Говядина Отварная, Арбуз. Camilan/Lainnya: Яготинське Закваска, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
а зачем вы так себя мучаете голодовками?
25 Jul 16 oleh anggota: Khokhter
|
да нет, вроде с питанием уже боль-мень выровнялась, с понедельника по пятницу вообще не вопрос, а вот выходные даются тяжело, в субботу плохо себя чувствовала, почти весь день проспала не вставая, а в воскресенье чуть повеселее с утра, но вечером с мужем пили пиво... Сегодня на работе - скучно, жду закрытия, чтоб хоть какой-то адреналин. В общем состояние "Кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу"...
25 Jul 16 oleh anggota: ka-mel
|
Какое-то у вас странное понятие "выровнялось". Разброс от 500 до почти 3000 ккал это как-то не похоже на "выровнялось".
25 Jul 16 oleh anggota: Sheile239
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-mel
|