Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 81,63g | Karb: 74,03g.
Makan Siang: Лимонный Сок, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Тертый Сыр Романо, Макароны Отварные, Помидоры, Омлет с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Вода. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 10 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|