|
Lo bonito de ver que 3cm ya se ven reflejados ... M O T I V A C I Ó N!
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
466 kkal
|
Lemak: 6,96g | Prot: 11,11g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Miel, Manzana, Avena, Agua. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Té Endulzados con Azúcar. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Mandi - 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikacruz95
|