Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 129,71g | Karb: 243,37g.
Makan Pagi: Zucchini, Butter. Makan Siang: palak paneer, Butter, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Tomatoes. Makan Malam: Avocado Vegetable Oil, Beef Liver, Sweet Red Peppers, Onions, Zucchini, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Red Stripe Jamaican Ale Beer, Mangos, 1% Fat Buttermilk, e.d. Smith Blueberry & Cherry More Fruit, Lychee, gelato bacio chocolate hazelnut. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Crossfit - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123danab
|