Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 76,38g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, American Style Erdnuss Creme Creamy, REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Gewöhnlicher Feldsalat, Bohnensalat, Lidl Grillkäse, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Weißwein, Langnese Capri, One World Multivitaminnektar. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|