Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2945 kkal
|
Lemak: 133,62g | Prot: 86,39g | Karb: 301,27g.
Makan Pagi: Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Alpenmark Kasländer Pfeffer Mix, Philadelphia Kräuter. Makan Malam: Sardellen, Baguette Salami, Kochschinken, Pizza Magherita, Paprika. Camilan/Lainnya: Zwiebli-Ringe, Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Schoko Milch Riegel (18,2g), Haribo Matador Mix, Aldi Nugat-Eier. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|