Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 72,87g | Karb: 509,75g.
Makan Pagi: Äpfel, Kölln Früchte Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane. Makan Siang: Wassermelone. Makan Malam: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ja! Bierschinken, REWE Schnittkäse 17%, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Camilan/Lainnya: Mentos Choco & Caramel, Haribo Tropifrutti, Haribo Phantasia, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|