|
Может конечно весы сломались... Но есть ощущение, что я не добираю каллорийность, вчера такая слабость к вечеру накрыла - ппц. Главное, чтобы мышцы не исчезли, если жир - то это прекрасно))) всё-таки до фига мелкой, но тяжелой деятельности я не записываю. К примеру, товарищ мой вот 9кг весит, а чтобы он уснул, надо с этими 9кг на ручках побегать по дому ))) Ещё такую интересную вещь заметила, может быть кормящие мамы подтвердят, как покормлю - самой жутко жрать хочется, просто слона готова зарубать)))
|
1671 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 100,67g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Тёма Мясо Индейки, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина. Makan Malam: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дикси Персики Плоские, Яблоки, Нектарин, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, От Мартина Семечки с Морской Солью. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
|