|
Why Training More Often With Less Volume Produces Faster Muscle Growth klik klik
|
1817 kkal
|
Lemak: 150,33g | Prot: 87,81g | Karb: 27,76g.
Makan Pagi: Czereśnie, Ogórek (ze Skórką), Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Makan Malam: Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. lagi...
|
|
 Komentar
Vibo możesz mi podać jeszcze raz link jak wejśćzżeby dodać zdjęcie ..niechcący usunęłam i kurcze ...:-( ech
21 Jul 16 oleh anggota: edzia7373
|
http://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=mimg
21 Jul 16 oleh anggota: vibo69
|
Szkoda ze nie po polsku to nie warto ogladac nawet :P ale zapewne chodzi o synteze protein
23 Jul 16 oleh anggota: Beniu69
|
chodzi generalnie o to ze split to najgorsza forma treningu
23 Jul 16 oleh anggota: vibo69
|
Nie zgodzę się. Co człowiek to inna reakcja, na jednego działa lepiej FBW na innego split, a jeszcze na innego co innego. Nie można generalizować, tak samo jak z dietą.
23 Jul 16 oleh anggota: Mabro666
|
Ja ze splita zmienilem na trening dzielony na a i b co troche przypomina fbw i zaczalem progresowac, jednak dlugo mi zajelo zeby zrezygnowac ze splita.
23 Jul 16 oleh anggota: Beniu69
|
Mabro666, poczytaj chociazby o superkompensacji. zmienisz zdanie
24 Jul 16 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vibo69
|