Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 96,18g | Prot: 67,95g | Karb: 22,23g.
Makan Pagi: Tyson Foods Natural Hickory Smoked Bacon, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. Makan Malam: Lettuce, Food Club Sharp Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Klement's Beef Summer Sausage, Flatout Light Original Flatbread, Food Club Spanish Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Grape Tomatoes, Onions. Camilan/Lainnya: Porkies Nacho Seasoning Pork Rinds. lagi...
|
|
4257 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teacupsmom
|