Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2434 kkal
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Lemak: 131,55g | Prot: 190,21g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: HSN Sports Evowhey Choco-Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Escurrido, Verdifresh Brotes Tiernos, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pepino, Aguacate, Patatas Cocidas. Makan Malam: Zespri Kiwi Gold, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Brocoli para Vapor, Muslos de Pollo con la Piel, Hígado y Menudillos Pollo, Cebollas. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, HSN Sports Evowhey Choco-Cacahuete, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. lagi...
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2715 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Bilicom
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