Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1746 kkal
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Lemak: 105,56g | Prot: 90,90g | Karb: 117,81g.
Makan Pagi: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, REWE Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Makan Siang: Leichter Genuss Schafskäse, Aubergine, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Blumenkohl. Makan Malam: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. lagi...
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2078 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Gym - 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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