Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2955 kkal
|
Lemak: 93,01g | Prot: 135,29g | Karb: 418,95g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tirol Queijo Prato Lanche, Pão com Manteiga. Makan Siang: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes. Makan Malam: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Pranic Cuscuz de Milho e Quinoa, Suco de Maracujá. Camilan/Lainnya: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Activia Iogurte de Morango. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ccf880
|