Tanggal Mulai: 22 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 107,1 kg
22 Mar 18	108,0 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	105,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	107,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 106,7 kg
08 Feb 16	106,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 106,9 kg
10 Jan 16	106,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 107,3 kg
30 Nov 15	107,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 114,0 kg
19 Nov 15	109,2 kg	Tidak Berlaku
06 Nov 15	110,9 kg	Tidak Berlaku
03 Nov 15	112,7 kg	Tidak Berlaku
30 Okt 15	113,1 kg	Tidak Berlaku
28 Okt 15	114,2 kg	Tidak Berlaku
09 Okt 15	114,8 kg	Tidak Berlaku
07 Okt 15	115,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	117,5 kg	Tidak Berlaku
21 Jul 15	115,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 15	117,3 kg	Tidak Berlaku
30 Jun 15	119,4 kg	Tidak Berlaku
08 Jun 15	117,9 kg	Tidak Berlaku
03 Jun 15	121,2 kg	Buruk
21 Jan 15	111,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	113,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 15	114,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 110,0 kg
03 Des 14	109,5 kg	Buruk
19 Nov 14	108,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 14	110,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 108,6 kg
22 Okt 14	108,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,3 kg Berat Awal: 115,8 kg
03 Sep 14	111,1 kg	Buruk
27 Agu 14	110,3 kg	Buruk
20 Agu 14	111,4 kg	Buruk
13 Agu 14	110,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	112,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 14	113,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	114,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 14	115,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Jun 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 97,5 kg
29 Jun 14	115,7 kg	100%
25 Jun 14	116,1 kg	Buruk
11 Mei 14	119,8 kg	100%
10 Mei 14	122,5 kg	Tidak Berlaku
07 Mar 13	112,5 kg	Tidak Berlaku
04 Feb 13	109,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	108,7 kg	Buruk
19 Nov 12	106,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 12	106,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 12	106,9 kg	Tidak Berlaku
17 Okt 12	105,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 12	106,0 kg	Buruk
09 Okt 12	106,3 kg	Buruk
24 Sep 12	105,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 12	106,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 12	106,6 kg	100%
19 Sep 12	107,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 12	107,7 kg	100%
17 Sep 12	108,6 kg	Buruk
23 Agu 12	106,4 kg	Buruk
21 Agu 12	106,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 12	107,0 kg	Cukup Baik
15 Agu 12	107,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 12	107,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 12	106,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 12	107,5 kg	Buruk
22 Jul 12	104,6 kg	Tidak Berlaku
19 Jun 12	97,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 109,3 kg
28 Des 11	89,4 kg	Tidak Berlaku
16 Nov 11	91,8 kg	Buruk
07 Sep 11	90,1 kg	Tidak Berlaku
29 Des 10	109,3 kg	Tidak Berlaku