Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 19,13g | Prot: 49,32g | Karb: 148,41g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie. Makan Malam: Cranberry Juice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Skyy Vodka, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Sea Queen Imitation Crab Meat, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Cuties Clementines, Cucumber (Peeled). lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|